ΔΩΡΕΑΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ «ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ»

περπατημα.jpgΤΟ «ΠΕΡΠΑΤΗΜΑ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΑΣΚΗΣΗ » ειναι δωρεάν πρόγραμμα υγείας και ευεξίας του Α.Π.Σ. ΑΝΕΜΟΣ ΧΑΝΙΩΝ και απευθύνεται σε οποιονδήποτε άνδρα ή γυναίκα θα ήθελε να ενισχύσει την φυσική του κατάσταση και υγεία με τρόπο ευχάριστο και διασκεδαστικο.

Το πρόγραμμα θα πραγματοποιείται σε υπαίθριους χώρους (Παρκο Αγ Αποστόλων, Κλαδισός, Χρυσή Ακτή) υπό την καθοδήγηση έμπειρων γυμναστών. Πρόγραμμα προπονήσεων Τρίτη κ Σάββατο 9-10 το πρωί, έναρξη 16/5/17.

Όσοι επιθυμούν να εγγραφούν θα πρέπει να συμπηρώσουν ηλεκτρονικά την ΑΙΤΗΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ. Περισσότερες πληροφορίες στο τηλ 6980909388 και στο  info@anemoshania.gr

Έναρξη προπονήσεων βόλεϊ γυναικών

Έναρξη προπονήσεων βόλευ γυναικών

Εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπονήσεων τριάθλου

Μετά τη παραχώρηση των ωρών στο κολυμβητήριο, το εβδομαδιαίο πρόγραμμα προπονήσεων απο την Παρασκευή 16/8/13 διαμορφώνεται ως εξής:

  Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο
9.30

11.30

Μίνι τρίαθλο

(19.00-20.30)

Κολύμπι
(πισίνα)
Ποδήλατο

 

Κολύμπι
(πισίνα)
Τρέξιμο

 

ποδήλατο
μπρικ
Απόγευμα 19.00

τρέξιμο

18.00

Κολύμπι
(πισίνα)

19.00

Ποδήλατο

18.00

Κολύμπι
(πισίνα)

*Κάθε Δευτέρα πραγματοποιείται μίνι-τρίαθλο στο οποίο η απόσταση που θα καλύπτει ο κάθε αθλητής θα είναι ανάλογη του επιπέδου του και του εβδομαδιαίου προπονητικού φόρτου.

*Η συνάντηση των αθλητών για το τρέξιμο και το ποδήλατο γίνεται στους Αγίους Αποστόλους στο παρκινγκ μπροστά στο beach volley

Πληροφορίες 6974100154, www. Anemoshania.gr

  • ΤΜΗΜΑΤΑ 2019-2020

  • ακαδημιεσ (ΕΝΗΛΙΚΩΝ)
  • ΧΟΡΗΓΟΙ

  • enanekblue pano kato
  • grhgorhs logo new
  • shell
  • 4